1月9日（木）第二食 最近、健康によいという食い物の考え方が変わっている。 一体、なんであったのであろうか、と思うくらい。 ダイエットにはカロリーを気にする、のが普通であった。 それが、今は、カロリーは関係ない。炭水化物、糖質、を気にするべきで…