7月29日（土）第二食 昨日は、急に肉が食いたくなり、牛ばら肉を買って、 揚げて、煮て、蒸して、ちょっと食べて、寝た。 飯を炊いて、文字通り、あんかけご飯にしなくてはならない。 起きて、まずは、米を研ぎ、水を切って、乾かす。 なにも、ここまでしな…